18岁以前近视是很少见的保存孩子的眼睛-天富

本报天富代理李慕明


长假结束。在父母“庆祝”野兽终于回到笼子后,最常见的“问候”是“你的孩子增加了多少?”


是的,目前小学高年级戴眼镜几乎是标准。问学历跟说“吃饭了吗”一样正常。暑假期间,天富代理从北京潘家园眼镜城了解到,大部分孩子的近视度数至少增加了50-100度。


8月27日,教育部开展的调查也显示,与2019年底相比,学生近视率在过去6个月上升了11.7%。预防和控制青少年和儿童近视迫在眉睫。


其实去年的情况已经“惊艳”了。根据国家卫健委2019年4月发布的一组数据,我国青少年儿童整体近视率为53.6%。其中,初中生近视率为71.6%,高中生近视率为81%天富娱乐。


所以不到一年,教育部等九个部门建立的《全国综合防控儿童青少年近视工作评议考核办法》成员单位就增加到了15家。


各种因素对视力的影响有哪些,如何应对?代理面试中南大学爱尔眼科学院博士生导师、中华医学会眼科分会眼科组副组长杨志宽。


杨智宽介绍,对青少年视力的影响主要包括以下几个方面:一是连续近距离工作,即使用眼睛小于33 cm,超过20分钟。学生在学校一般一节40分钟的课,在黑板和课本之间切换,理论上是可以接受的,但天富娱乐测速总的线上课没有这样的切换;第二是有效的户外活动时间。为什么要加上“有效”?即室外照度应大于700lu天富。晚上户外活动,锻炼效果还在,但是对视力的调节作用没了;第三是环境照明。室内不看书需要150lu天富以上,避免视觉疲劳。


亮有多亮?


照度是一个物理名词,指的是物体表面区域的照度和光照量,称为照度,单位为lu天富或l天富。


根据住房和城乡建设部2018年最新发布的《建筑照明标准》,以学校为参照,国标中教室桌面的照度要求为300lu天富,黑板面为500lu天富。这基本就是天富代理阅读时眼睛的舒适照度范围。但是很多书店甚至天富代理访问的一些图书馆往往达不到这个标准。


天富代理在一个多云的早晨,靠近窗户没有任何障碍物的桌面照度为700-800 lu天富;距离窗户1米的桌面照度在300lu天富左右。


很多成年人不收紧环境照明和阅读照明的弦。在周末和节假日,无论是图书馆还是照明不达标的书店,书架旁边的地板和角落经常挤满了各种年龄的读者。公共阅读场所的经营者和管理者有参照国家标准并符合照明条件的义务。而爱读书的人,尤其是家长,更要懂得“常识”,坚决不要在不达标的光照条件下看书写字。毕竟“削壁偷光”“萤火虫映雪”受时代限制,灵感足矣。除了期待加强检查督促公共阅读空间照明标准化外,天富代理还看到一些家长拿出充电阅读灯给孩子“补光”,这也是权宜之计。


屏幕原罪


至于被广泛诟病的电子产品,主要的“危害”在哪里?如果在生活中不能完全消除,如何正确使用?细读和传统纸质书有什么区别?蓝光的危害有多大?杨志宽也一一回答了这些问题。


消除屏幕阅读媒体的质量问题。首先,电子产品的阅读是不受限制的。读书的时候,我们至少需要一盏灯,但是现在的学生,即使是关了房间,也可以看电子屏幕,这本身就增加了近距离阅读的时间。在这种情况下,经常四处旅游的人体验最好,而且很多环境不利于阅读,比如火车


第三种是熟悉的蓝光,和近视关系不大,主要是引起眼底疾病。我们现在所有的电子产品,显示光源都是led,一般led发出的光只有“RGB”,其中R是红色,表示红光;g代表绿色,代表绿光;b代表蓝色和蓝光。在LED的三种颜色中,400纳米到天富娱乐开户500纳米之间的“蓝色LED”是最重要也是最基本的。波长在400 nm以上,正好聚焦在黄斑,对眼底有害。晚上看手机或者光线不好的时候,瞳孔暗环境会放大,蓝光会直入眼底,没有任何阻碍。这种伤害短期看不到,长期会有无穷无尽的烦恼。


每天2小时户外


如果屏幕生活是包括青少年在内的全人类不可避免的,除了控制距离和时间,更积极的方式是增加户外活动。


《中国青少年近视防控大数据报告》年8月29日发表在人民网主办的“第二届全国视觉健康高峰论坛”(以下简称“论坛”)上指出,目前儿童青少年用眼时间超标一倍以上,有效户外暴露时间严重不足。数据显示,2020年1月至7月,青少年全天眼距为32.3±9.4厘米,75.3%的青少年平均每天近距离花费2小时以上。


青少年近视防控需要“光合作用”,户外活动必不可少。在户外活动中,接受阳光、较强的光照以及阳光下的光谱和节奏是防治近视最重要的手段。


在论坛上,中山大学中山眼科中心主任医师曾文君解释说:“你为什么总是谈论户外活动?事实上,户外活动不仅仅是减少距离的问题。户外活动中受光的作用特别神奇。很多人认为紫外线不好。事实上,紫外线中的某些波段的光对眼球发育有积极的作用,目前尚未深入研究。我的题目是做红灯的研究。用于治疗弱视的红光。其实弱视治疗后,孩子眼球的硬度也增加了,眼轴也不是很长。”原教育部体育卫生与艺术司司长廖柯文提到,视力检查是一项重要的检查项目。很多在某些方面很有天赋的孩子,由于视力原因,无法选择自己喜欢的专业,严重影响了我国专业人才的培养。不仅如此,“每年征兵后,部队一定要给我们反馈。由于眼界低,合格的军人少了。征兵体检标准降了又降。按照原来的标准,合格的士兵不多,没有标准的征兵任务很难完成。”


天富代理也在论坛上了解到,通过科学论证,周末一次性锻炼14小时并不能起到防治近视的作用。就像按餐吃饭一样,户外活动必须分散到每天至少2小时。现实情况是,即使在疫情不严重的休学期间,每个社区楼下玩耍的小学高年级以上的孩子也很少。更别说平日里“作息时间”比大人还紧的学生了。


带眼镜,OK眼镜,阿托品.这些真的能弥补吗?对于似乎已经尘埃落定的成年人来说,近视能像多年前没被认为有病的牙疼一样瞎吗?


近视不仅仅是近视


如果你认为高度近视只是眼镜比较厚,或者你选择的专业比较窄,那就太乐观了。高度近视的病理改变是不可逆的损伤。对于高度近视600度以上的人群,白内障、视网膜脱离、黄斑变性的风险将分别增加5倍、13倍、800倍。国际防盲协会已将白内障替换为高度近视,成为世界头号致盲原因,但白内障导致的失明是可逆的。高度近视的原因之一是明显的遗传影响。12岁以前有近视,也叫早期近视。这类孩子学位发展很快,也属于高概率群体。第三类是12岁以后发现的近视,但有一些隐藏


那么如何有效预防呢?说难不难。我们的学习习惯、生活习惯是重要的出发点,比如学习姿势、阅读距离、阅读时间、阅读强度、阅读照明。


杨智宽说,近视的防治不仅仅是戴眼镜的问题,更是以后失去工作能力的问题。不是喊口号,开几个会就能解决。除了“危害”的警钟之外,科普也很重要,尤其是对家长和学校老师。


其他国家和地区呢?


世界卫生组织(WHO)屈光不正防治规划专家组成员蓝伟忠表示,在过去的几十年里,全世界近视率都有不同程度的上升。亚洲,尤其是东亚,中国、日本、韩国近视发病率居世界首位,达到51.6%,其次是美国和欧洲。近视率最低的是非洲和大洋洲,不到10%。《美国眼科杂志》的一篇文章预测了全球近视发病率,称如果目前没有有效的近视防控措施,到2050年全球近视发病率将高达49.5%,高度近视总人口将接近10亿。


大量研究表明,与几十年前相比,世界近视患病率迅速上升的主要原因是生活方式的巨大变化。在众多“新”生活方式中,有两个因素被明确认定为导致近视,即学习负荷增加和户外活动减少。


但以欧洲和澳大利亚为代表的西方国家近视患病率仍远低于东亚。从社会角度来看,西方社会除了学术 天富娱乐挂机成就,还会考虑综合素质,比如学习能力、特长、爱好、发展潜力等。而东亚传统文化往往侧重于学术研究,尤其是研究中的“近距离”学习。由于评价体系单一,方法只能“功利化”,导致户外活动严重不足。


我们来看看新加坡,华人社会占主导地位。2000年,启动了国家近视防治计划。经过近15年的努力,近视患病率从37.7%成功降低到31.6%。他们的防控措施非常全面。首先,采用学龄和学龄前视力筛查,并提供非常有趣的近视预防和控制健康教育,使婴儿从小就知道近视对他们的未来会有什么影响。


中国台湾也出台了一系列防治近视的措施,包括开展类似眼保健操的眼保健操,改善教室采光,提供高度可调的桌椅等等。但在新世纪的第一个十年,上述措施的效果并不是很明显,近视患病率不仅没有下降,反而还在上升。于是在2010年进行了调整,提出了“每天120”的计划,就是鼓励学生每天至少有120分钟的户外活动。为了达到这个目的,护眼练习取消了,孩子们被赶到操场上享受阳光。效果如何?2010年进行这一调整后,近视患病率从50%逐渐下降到46.1%。


强迫学生还是学校?


战前网上争议较大的山西省长治市将视力评估纳入中考成绩,这一事实,似乎给日渐沉重的学生上了一座大山。


北京朝阳区呼家楼小学,做法不同。每学期视力检查结果做成图表反馈给家长。同时,视力考核指标纳入教师评价。如果班级成绩上升但近视率也上升,那么老师的考核就会受到影响。


的校长刘志国也建议是否可以在教室里安装一个光传感器。因为在课堂上使用多媒体教学方法时,窗帘往往是拉上的,虽然在投影等设备用完的时候需要拉开窗帘,但有时候老师在专心教学的时候就记不清了。如果有这样的传感器,他们报警的时候就会知道光线不够,所以需要拉开窗天富娱乐登陆帘或者打开


为您推荐

“中土上书坊”在第27届BIBF云书展开幕式上揭牌——

原标题:《中土上书坊》9月27日在第27届BIBF云书展新华网开幕仪式上揭幕。9月26日,在第27届BIBF云书展开幕式...

深圳麦当劳一次性餐具收费05元响应当地环保要求-天富娱乐开户

原标题:深圳麦当劳一次性餐具收费0.5元,回应当地环保要求新京报10月17日,新京报记者从麦当劳获悉,深圳麦当劳从10月...

怕尖端技术“流入中国”日本想学美国-天富娱乐平台

怕尖端技术“流入中国”日本想学美国-天富娱乐平台

原标题:怕尖端技术“流入中国”,日本想学美国?日本媒体:日本将严格审查赴日留学签证,防止与国家安全相关的尖端技术“流入中...

“小中华”的“长安梦”:日本人的焦虑想象与乡愁记忆-天富娱乐开户

“小中华”的“长安梦”:日本人的焦虑想象与乡愁记忆-天富娱乐开户

近些年来,以长安为题材的影视剧流行,带动了国人对长安的都城想象。作为古代东亚世界的中心,对长安的书写和想象素来是文人笔下...

《胡适留学日记》卖了近14亿手稿依然“奇迹”——

《胡适留学日记》卖了近14亿手稿依然“奇迹”——

《胡适留学日记》手稿一套十八卷,1912-1918年制作,12×22 cm(每卷大小)。杭州网图“1.21亿,最后一次!...

当前非电脑浏览器正常宽度,请使用移动设备访问本站!